お風呂アイス

暑い中走って、水風呂に浸かってアイスをたびる。これが最近のマイブーム。

単純に多摩湖まで。7㎞弱、獲得標高は90m。

それにしても調子が悪い。脚が重く、息が切れる。2日前、靴で走りにくいと感じたが、今日はそれほどでもない。直前に走ったのがワラーチだったからそうなるのかも知れない。

一昨日、今日とかなり調子が悪い。このバイオリズム（？）でレースを迎えると悲惨だ。8月上旬に、かなりのローレベルだったことは記憶しておこう。