今週２度目の通勤20キロラン。
11/20の時は19.6キロだったのが、一昨日の時は20.8キロあり、今日は21.6キロと出た。誤差ニキロはでかすぎだろう。
距離が伸びたせいもあって、今日のは5.13/㎞。後半は4分台が並んでいて気持ちいい。でもこれも誤差の賜物？
先月後半から連続して通勤ランが出来ていて、今朝は走り出しの足も軽かった。継続は力なのだろう。
走り過ぎで壊れないようにしなくては。それに、通勤ランはあまり忙しくない方がいいな。別に4分台で走らなくてもいいし、できれば、ラン後にコンビニおやつとコーヒーぐらい頂きたいものだ。
も少し早く出ればいいのだが。
