横浜市の山の方の現場で剪定作業。本来ならば今日は会社に休日出勤して、溜まっている宿題を片付ける予定だったが、客先から早急の対応を求められてこうなった。 山の方なので、どこか走れる所は近くにないかなと以前より思っていたが、ありました。 シンジ…

関戸橋近くの現場の日なので、近くの無料駐車場に停めて多摩川土手RUN。仕事開始まで一時間以上の余裕があったので、最低10kmは走ろうと、前回折り返したモノレール橋を右折して渡り、対岸を戻り始めた。最初は車道、直ぐに車道を横断して河川敷に入り砂利道…

タラに行った。サツマイモの収穫。 撒いた大根が芽を出していた サツマイモはタラで1回、秘密基地でも1回作ったことがあり、どちらもいい思い出はないので大した収量はなかったんだと思う。今回はシーズンギリギリで苗を入手して駆け込みで植えた。刺し苗は…

ダイザンギョを週2回やることにした。週休二日制だから労働は5日間。そのうち2日終電まで残業して、あとの3日はノーザンギョ。メリハリのある働き方と思っているのだが、ちょっとキツいかな? 金曜ザンギョで遅く帰り、睡眠時間3時間で家を出て武蔵小杉の客先…

スカパラのライブに再び参戦。会場は、Zeppだが今度はダイバーシティ。 近くのVenusFortはヤスダの営業で当社施工だし、ベンが植えた有明センタービルもこの近くだ。足が元気だった頃はサボランしてたエリアで、ZeppDiversityの前の歩道橋も、なんとなく走っ…

朝練週間最終日、若干出遅れたのと、栗平のあたりで事故の規制があり、駅前の駐車場に入れたのが少し遅かった。その為、ループ箇所が一巡しかできず、距離は今までで1番短くなった。7.9km、5.18/km、累積163m。 短くはなったが、今週1週間切らさず走れたのは…

走り出しは痛みはなかった。ただ、ハムとケツの境目辺りに違和感と張りを感じた。走り方がその為ギクシャクした感じだった。 温まってくると張りはおさまり、走り方もまともになってきたが、ケツの痛みは出てきた。二日前と同じコースだが、11.7km、5.31/km…

朝練週間3日目、雨に加えて、昨日のザンギョの影響で寝坊し、今朝はサボり。 昨日は、一昨日のハムケツの張りが残るのを心配していたが、一昨日は気がつくたびにハムケツをマッサージするようにしていたところ、走り出しは足が軽くてびっくりした。12.5km、5…

ストラバを見ると10日間運動をしなかったようだ。コロナワクチンの2回目を打ったから大人しくしていたのか。いや、FTRに参加できない精神的ダメージが大きいような気がする。 FTRは、第一回大会の時、あのおっくんが100kmレースをやるらしい、応援してやらな…

サツマイモのつるが伸び放題 ハセツネ中止の土曜日、緊急事態は過ぎ去ったから、出来たんじゃないかとも思った。NHKラジオの山カフェでは長谷川恒夫特集をやっていた。ハセツネが、１０月に開催されるのは、長谷川恒夫の命日だからだそうだ。２０回以上出て…

FTR100への参加を諦めた。 スマホに接触確認アプリcocoaがインストール出来ない原因は、androidのバージョンが6.0未満だった為だった。使っているスマホは会社支給のもので、2015年製らしい。androidは5.0。 インストール出来ないので、タブレットにcocoa入…

コロナワクチンの2回目を接種した日に、奥さんが楽しみにしていて、何回も抽選で外れていた宮本浩次ツアーのチケットに、私の枠で当選した。それも、ツアー初日の川口リリアが当たり、奥さんの喜びようは、それは大変なものだった。 この日は、FTR100_2021優…