ダイザンギョを週2回やることにした。週休二日制だから労働は5日間。そのうち2日終電まで残業して、あとの3日はノーザンギョ。メリハリのある働き方と思っているのだが、ちょっとキツいかな?
金曜ザンギョで遅く帰り、睡眠時間3時間で家を出て武蔵小杉の客先に向かう。ここに車で来る場合のルーティンで等々力競技場の駐車場に入れて迷わず走り出す。
平日は全く走れず、やっぱり俺は終わっちまったのかと思っていたがなんのなんの、俺、なかなかやるじゃん。
運転している間から聞いていた、InterFMのGJを聞きながら多摩川の土手を流す。この番組も久しぶりだがやっぱり楽しいな。ゴルフなんかやったことないけど。
多摩川河原では、ロケットマラソンなる大会が催されるらしい。ゴールのマットやエイドステーションも準備されている。楽しそうだな。
8.2km、5.14/kmと出た。流したつもりにしてはまずまずのペースだった。さてさてストレッチ、ストレッチ。
