再開発の進む武蔵小杉、ここには大口の顧客が二件あり、どちらも土曜日にお客様との打合せが入る事が多い。今日はその内の一件のお客様と午後から会議で、自宅から40キロは安全を見て８時スタートとしたかったが、実際は８時半となり、まあ途中から南武線に乗ればいいやと気負わずに走り出した。
なので最短距離を行かず、また南武線から遠い野川ルートは使わずで、かなり遠廻りして是政橋に出た。府中街道経由なら19キロのところ、ここまでで24キロ走ったらしい。
そこから多摩川沿いに登戸まで。布田橋の水門の所は歩道が整備されて、車道に出なくても良くなった。登戸の橋の工事も終わっていて、サイクリング道を辿れば良いことになっていた。走行33キロ。11月3日に狭山湖で29キロ走った後よりダメージが少ないようだ。
昨日は千葉県は津田沼の仕事先近くの公園に、車を置いて7キロ程走った。フラットな公園周回なので、そこそこピッチを上げて走ったので、最速ラップがキロ4.05だった。腰や尻が痛むが、トレーニングを積んで3年前のレベルに戻し、それを維持していきたいものだ。
