昨日はキタクラン。仕事先が自宅から20kmの所で、以前調子のいい頃はたびたび通勤ランやキタクランをしていた場所だったので、キタクラン20kmを計画していたが、仕事の都合で半分の距離となった。仕事先の近くのスーパーのイートインで、見積書を2通仕上げて営業時間過ぎてから出走。
寒いし、面倒なので、下は着替えず作業ズボンのまま走る。はた目には急いでいる人に見えたかも知れない。体温が上がるに従い上を脱いでいって、最後はランシャツ1枚になったが、その上に腰痛バンドを巻いていた。はっきり言ってカッコ悪い。
キタクラン、通勤ランの時は腰が擦れるので腰痛バンドを巻いて走っている。良くはないのだろうが、バンドのせいで姿勢も安定するのだろうか。なんとなく楽な気がする。
一夜明けて足底筋膜炎の状態がよろしくない。朝イチの違和感が、これは走れんでしょ、というレベルである。おまけに風邪もひいたようだ。
明日の土曜日は午後からの仕事なので合法的通勤ロングランを計画している。今日はランオフして明日に備える。
