仕事で生田緑地の近くに行ったので、向ヶ丘遊園駅側の長い階段で階段トレをやってきた。このトレーニング、ガーミンでログをとると断面図が緑色でバランのように見えることから「バラン練」という。人気ブロガーelb氏の命名による。
立体駐車場に車を置いて、まず櫛形広場までアップジョグ。そこから階段に移動して下り、バラン練開始。1本目、1:52。おや？調子良いのか？以前は2分丁度位だったはず。2本目、2 :02。あぁ、いきなり2分台。3本目と4本目は10秒おちで2:10。5本目は2:18だった。この記事用の写真を撮り忘れていたので写真のために少し下り、結局もう1本やって2分半かかった。
ここにはだいたい富士山競走の直前に来る事が多い。前回も去年のその頃だろう。今年はかなり早いバラン練ということになる。前回は5本目が2分10秒位だったので、やや落ちている。シーズン初めだからか、老いたのか、前者だと思いたい。
バラン練後は生田緑地を大回りで一周して駐車場に戻った。今年はこの状態では富士山競走が実施される可能性は低いが、良いところなので仕事をうまく調整してまた来よう。
